zielona herbata

Dlatego pije tylko wtedy kiedy musze Herbaty sporo pije, np.zielonej. Przed treningiem zamiast kawy, zielona herbata. Up. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-03-28 13:08:51

Sniadanie: 150 g platkow owsianych z 400 ml mleka 0 % 5 g kakao z 100 ml mleka 0 % pomidor Witaminer + Rutinoskorbin + woda 20 ml oliwy z oliwek + zielona herbata Ide na silownie 1 litr wody + banan na koniec :) Potreningowy: 100 g piersi 100 g ryzu brazowego/kasza jeczmienna - co drugi dzien 200 ml soku z selera pomarancz jablko 100 g groszku [...]

[...] itp.) To sobie możesz olać Daj do diety tylko tran 2x5ml, trochę oliwy i mięsa tłuste (prócz wołowego). 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. Wkleiłem dziś art o wodzie, możesz przeczytać, zachęcam 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z [...]

[...] oliwa z oliwek, avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi , orzechy i nasiona itp.) 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać [...]

Aktualnie biore zielona herbate, i do diety HCA z Chitosanem i własnie zalezało mi na czymś jeszcze takim co spali tłuszcz ale jednoczesnie lekko poprawi stan mięśni.Więc co polecacie z suplementów dla kobiety oczywiscie zeby sie kobieco wyrzezbic?Przy okzaji nie chce tez brac garsci odżywek odpowiada mi zielona herbata no i to HCA brakuje tylko [...]

[...] oliwa z oliwek, avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi , orzechy i nasiona itp.) 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać [...]

[...] jest juz ulozna. Suple ktore juz mam na ten cyklik to: BCAA 300MC x2 L-Glutamina 300MC Uni Liver 500tab Tauryna 150MC Chela-MZB Tribuactiv x2 Thermo Speed Extreme CLA z zielona herbata + L-karnityna x2 Mysle nad jeszcze jakims malutkim dodatkiem (spalaczem). Co myslicie na ten temat?? Moze np Thyrotherm ?? Dodam ze raz juz kiedys bralem TSE [...]

śniadanie: : twarożek ziarnisty (250g), rzodkiewki, pomidor, otreby (jakies 50 g), do tego zielona herbata ( bo slyszalam ze kawa zle dziala na organizm ...heheh chociaz na kawe bym sie pokusila )i do tego moze jakis sok warzywny może być i kawa 2 sniadanie: 70 g tuńczyka , ogórek dodaj orzechy bądź oliwę. obiad: soczewica (ok.70g suchej), [...]

[...] niewiem czy ogolnie dobrze dobralam ale to mniej wiecej wyglada tak: śniadanie:: twarożek ziarnisty (250g), rzodkiewki, pomidor, otreby (jakies 50 g), do tego zielona herbata ( bo slyszalam ze kawa zle dziala na organizm ...heheh chociaz na kawe bym sie pokusila )i do tego moze jakis sok warzywny 2 sniadanie:70 g tuńczyka , ogórek [...]

mam prawie 16lat 175cm wzrostu i 78kg waze ... Chce zrzucic przynajmniej 8-9kg diete mam ułożoną z ujemnym bilansem 3x siłownia(jeszcze tylko musi ktos pomoc mi w ułozeniu planu ) 1x basen i koszykowka czasem rower... Chce zapytac czy jakis spalacz albo nieiwem....l-karnityna z zieloną herbata w tabsach by mi cos pomogla Lub cos innego czy macie [...]

Siema mam 16lat Ćwiczę od niecałego miesiąca waze 78kg i mam 174cm wzrostu chciałem ale na kazdym treningu cwiczylem wszystkie partie po 3 serie W piwnicy mam ławke ławeczke do brzuchów drązek steper na nogi maszyne i do rozpiętek... i nieumiem sobie ułożyc planu treningowego moglby mi ktos pomoc mam zamiar cwiczyc 3xw tygodniu 1xbasen i rower w [...]

Witam wszystkich po krótkiej przerwie Jestem już prawie 3 tygodnie po DK, ale cały czas chudnę! Od zakończenia DK schudłem już kolejne 3 kg!!! Ale nie jest to niestety bez pracy - wkładam w to cały czas dużo wysiłku (dieta+ćwiczenia), choć metodą prób i błędów wypracowałem formułę, która jest przyjemna i stosunkowo łatwa w realizacji: ćwiczenia: [...]

[...] zwiększają aktywnośc adiponektyny i zapobiegają odkładaniu się tłuszczu. Flawonoidy i kwasy fenolowe to antyoksydanty, występujące w takich pokarmach jak: czerwone wino, zielona herbata, owoce, warzywa i orzechy. Po dodaniu flawonoidów i kwasów fenolowych do kultur komórek tłuszczowych myszy, zwiększyła się sekrecja adiponektyny, co [...]

[...] polnocy i konczy kolo godziny 2:00. Trenuje zawsze po pracy (16:00-00:00). Odżywki jakie posiadam to: Kreatyna - Universal Nutrition 1000gr HMB - TREC 880mg L-karnityna z zielona herbata - TREC 1200mg CleanBureXin - TREC 920mg BCAA - Vitalmax JointTherapy Plus - TREC 1450mg Bio CLA z zielona herbata Do tej pory stosowalem to w nastepujacy [...]

[...] Zadne Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 x w tygodniu, 2-3 godziny dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna z zielona herbata 1200mg TREC CleanBureXin 920mg TREC Efedryna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: zadnych ograniczen Stosowane wcześniej diety: JM - jedz mniej a [...]

ten wiejski zbędny... a soków z owoców to tak raz na ruski rok, pozatym zielona herbata codziennie

z sokow to wyciskam albo sokowiruje ale sie grat rozkraczyl wiec dupa sok pomidorowy sie mi zdazy a tak to tyyyylko woda od malego :) herbata zielona itd od swieta :) pokrzywa to i owszem :) sniadanie II 202 kcal B:25 g T:6 g W:15 g ryba -warzywa na parze+ surowa papryka lyz koncentratu pom i 60g wiejskiego

pij pij zielona herbata, woda mineralna z cytryną, byle żadne %,soki, czy gazowane badziewia...

[...] oliwa z oliwek, avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi , orzechy i nasiona itp.) 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać [...]

mam jeszcze pytanie;>;p czy warto zainwestować w suplementy, takie jak L- Karnityna, Bio cla z zieloną herbatą, Cla Clarinol?:>